人到中年，本事再大，也萬萬不能輕視病痛，忽視健康。
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這些，就是管理健康最好的方式。
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身體無痛
作家賈平凹三十多歲的時候得了肝炎，一直病蔫蔫的近二十年。 他不敢和家人有太過親密的動作，生活用品獨立分開，連開關門都是用腳。
夏天要在自己的房間點兩盤蚊香，害怕叮過自己血肉的蚊子，再去家人那裡傳播病毒。
後來他的身體康復了，便不住地提醒自己：
“我真是害怕身子太糟糕了，往後再不敢熬夜了，吃飯要講究。
級別工資還能不能高不在意了，小心著不能讓血壓血脂高。
業績突出不突出已無所謂了，注意椎間盤的突出。 ”
哲學大師斯賓諾莎有一句名言：「保持健康是做人的責任。 ”
良田千頃，不過一日三餐，廣廈萬間，只睡臥榻三尺。 人到中年，往往比的不是財富、智商、情商; 身體健康，才是最大的本錢。
管理身體健康的三把鑰匙：
第一，規律作息。
晚上遲遲不去入睡，早上賴床拖延，都是在給生命消逝增加價碼。 規律作息，早睡早起，是善待自己身體的開始，是一切健康和精力的源泉。
第二，好好吃飯。犀利士 犀利士5mg 犀利士屈臣氏 犀利士硬度 雙效犀利士 犀利士5mg效果 犀利士5mg價格 犀利士5mg網購 犀利士購買 犀利士網購 犀利士藥房 犀利士ptt 2h2d DEEP SLEEP FM2 Men pro PenirumA+ big max UPman1h 乖乖水 倍耐力
不要貪圖烤肉的美味就忽視焦糊的肉對身體的危害; 不要為了追求味蕾的快感就忽視高油高糖高鹽食物帶來的高血壓、心血管疾病的風險。 想要健康的人生，就從好好對待一蔬一飯開始。
第三，多運動，勤走路。
勤走路，是最好的養生方法。 它可以鍛煉腿部肌肉，疏通各部位的經絡。 你往前走的每一步，都會讓你越活越年輕。
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