近些年來，生活物質水準的提高，致使人們在飲食上出現了營養過剩的問題，並且還有著許多的不良壞習慣，因此許多的人出現各種各樣的健康問題，其中最為常見的就是“三高”中的高血脂。印度神油 哈勃增大丸 威而鋼 必利勁 必利吉 日本Hound ZX 日本性奮劑 日本藤素 日本淑女剋星精華素 樂威壯 犀利士 盛男 紅金偉哥 美國D水 美國Jo maxman 美國Shibari Triton 美國黑金 越南藤素 Kwangdong Perfect Man 黑金剛
血脂異常的人數佔據了4億，並出現年輕化以及上升化的趨勢，越來越多的人受到血管問題的影響，身體健康問題也日漸嚴峻。
高血脂不僅是一種慢性健康問題，更是很多重大健康問題發生的重要因素，因此一旦知道自己血脂高了，一定要重視，及時把它降下來。
那麼，如何知道自己血脂高了呢？ 血管太堵的人，身體會有這3個表現！ 你該好好清理血管了
1. 頭痛頭暈
頭痛頭暈是高血脂常見的表現之一，這是因為血脂升高，血液稠度隨之升高，從而影響血液的流動迴圈，致使體內的供血出現不足，致使心悸、頭痛頭暈的現象出現
2. 黃色疙瘩
當血脂一直處於過高的狀態，體內的脂質也意味著會增多，脂質會隨著血液的流動沉積在體內各個組織，隨著時間的推移，就會形成黃色疙瘩出現的眼瞼處，嚴重者會布滿整個眼瞼
3. 肢體麻木
血脂升高了，會影響身體的血液迴圈，進而導致肢體麻木的現象出現，若是沒有及時改善血脂，還會加重血管堵塞，會進一步損害血管健康，導致重大健康問題的出現。
高血脂降不下來的原因是飲食！ 大魚大肉沒上榜，2物勸你撤離飯桌
（1） 各類酒
相信大家都知道，酒中含有大量的酒精成分，若是血脂高了，仍繼續喝酒的話，會減緩身體的新陳代謝，減慢血液的流動速度，從而更容易導致血脂在血液中的積累，不利於改善血脂
此外酒精中的某些物質會刺激血管壁的內皮組織，對血管壁造成組織損傷，這也會加速血管變硬，加速健康問題的出現。
（2） 油炸食品
食物經過高溫油炸的話，會吸收入大量的油脂，並且脂肪酸含量也會增加，會增加體內的脂質含量，導致血液濃度增加和血管堵塞，不僅不利於降低血脂，反而會造成血脂的上升。
因此對於喜歡這種油炸食品的朋友，建議你儘快離開餐桌，這可能有助於保護血管。
當體內血脂含量高時，上述兩種食物必須少吃或少吃，這樣才能更有益於血管的健康。
如何降低血脂？ 醫生坦言：可以從下面3方面入手！
1、科學飲食
科學飲食是控制血脂健康的首要措施，它主要是控制卡路里的攝入，特別是飽和脂肪酸的攝入量。
勸你盡量避免動物脂肪，如黃油和肥肉，增加橄欖油、魚和堅果中的飽和脂犀利士 犀利士5mg 犀利士屈臣氏 犀利士硬度 雙效犀利士 犀利士5mg效果 犀利士5mg價格 犀利士5mg網購 犀利士購買 犀利士網購 犀利士藥房 犀利士ptt 2h2d DEEP SLEEP FM2 Men pro PenirumA+ big max UPman1h 乖乖水 倍耐力
肪酸。
2、降血脂的“剋星”被發現了，飯後喝一杯，或能快速降血脂
這個剋星指的是野荞冬桑酵液，飯後喝一杯，能夠更好、更快地降低高血脂，這是因為這種物質含有豐富的降脂成分亞油酸、蘆丁、不飽和脂肪酸等，能夠抑制脂質的生成，改善血液稠度、促進脂質代謝，進而更好的協助降血脂、養血管。
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