5、交通肺和腎，調節身體虛實－sfjlgcedam的部落格

5、交通肺和腎，調節身體虛實，補腎，揉：尺澤穴。

胳膊肘處有個窩，就是尺澤穴。 “尺澤”是給腎以恩澤，尺澤穴就是我們經常說的胳膊上的補腎要穴。在中醫里，肺屬金，腎屬水，而金能生水，就是肺氣足了就可以補腎。所以，揉尺澤穴就能把肺經多餘的能量補到腎經上去。用尺澤穴補腎方法叫做瀉肺補腎法。

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上火了，不要盲目去火。有的人喜歡買清火的藥吃，葯吃了，大便通了，上邊的火沒祛，下邊卻更虛了。所以我們需要的是把這種能量轉化，不要白白地浪費掉。要知道，即使是“火”，也是人體里的一種能量，也是靠氣血製造出來的，所以不要把它瀉掉，瀉掉就等於是把剛生出來的氣血又給浪費了。我們要把它轉化，而揉尺澤穴就是很好的方法。

有的人頭重腳輕，有高血壓、哮喘，也是上實下虛之證，這也需要揉尺澤穴來轉化。

取穴：位於人體肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處，微屈肘取穴

6、治感冒引起的嗓子痛、發燒不出汗、痔瘡，揉：孔最穴。

孔最穴的“孔”是孔穴，“最”是最大，意思是身體里所有跟孔有關的問題都歸它來管理。上至鼻竅，下至肛門，小到毛孔，都跟孔最有關。

我有個同事，他過去感冒的時候老有一個癥狀：嗓子痛，必須得吃幾天消炎藥才會好，但自從他知道孔最穴是管嗓子痛以後，每次犯病他就揉孔最穴，只要兩三分鐘，嗓子就不痛了。如果有的人發燒不出汗，趕緊揉孔最穴可以幫助發汗。孔最穴還是歷代醫家治療痔瘡的要穴，有痔瘡的人此處痛感明顯，試試，對不對？

取穴：伸臂仰掌，另一手握住該手臂前臂中段上緣處，拇指向上推約一橫指，按之酸痛明顯

7、治偏頭痛、落枕、小兒尿床、成人前列腺疾病，揉：列缺穴。

列缺穴可以治療偏頭痛。 “頭項尋列缺”，脖子落枕、感冒引起的頭痛，都跟風寒有關，平時你可要多揉列缺穴。列缺還是一個交會穴，它跟腎經交會，所以還有補腎的作用。可以通利小便，治療成人前列腺疾病。

取穴：兩手虎口自然放直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中是穴

8、每天都能補充一點精力，揉：經渠穴。

經渠穴是治療氣不順的。好多虛弱體質的人就是因為氣亂了，而這個穴是一個慢慢調養的穴，它可以使肺氣逐漸增強，最後達到一個水到渠成的目的。也就是說，每天都能給你補充一點點精力，而且對實證、虛證都管用。

實證就是嗆咳，有肺熱的那種咳嗽; 而遇點兒風寒、喉嚨一癢就咳嗽的屬於虛證。經渠穴對這兩種癥狀都管，它是一劑保人生平安的葯。

取穴：手側伸，拇指與掌心向上，距腕橫紋1寸的橈動脈搏動處。

9、心臟跳動異常、早搏、房顫、靜脈曲張、脈管炎等血管疾病，揉：太淵穴。

太淵穴正好在腕橫紋上，很深。太淵穴補氣效果極佳，如果總是覺得氣不足、氣虛，揉太淵穴就能給你補氣。

哪些人需要補氣呢？喘氣費勁（吸入氧氣不夠）、爬一會兒山甚至動一動就一頭汗或者氣不足、大便時老覺得沒勁或使不上勁，這樣的人就要補氣。太淵穴是脈之會，就是體內所有脈都歸它控制。心臟跳動異常、早搏、房顫，只要跟心血管有關係的，都是太淵穴的適應範圍。靜脈曲張、脈管炎這些跟血管、脈絡有關係的病症，按揉太淵穴都有效果。

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