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蒲公英+菊花
菊花是許多上火人群，經常會喝的一種茶飲，菊花茶能夠起到很好的清熱降火效果，還能有效緩解感冒，發燒，頭暈頭痛等異常癥狀，常喝菊花水還能起到清肝明目的效果，讓眼睛更加明亮改善眼乾眼澀的問題。
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蒲公英和菊花搭配一桶泡水，對身體的好處多多，能夠達到清熱降火，利尿消腫的功效，有效預防體內炎症的發生，消腫止痛，維持身體健康。
蒲公英+玉米須
玉米須和蒲公英的煮水，有清熱解毒、利尿、消腫的作用，蒲公英是清熱解毒的藥物，可以散結、通淋。
玉米須也是利尿消腫的，而且有平肝利膽的作用，當出現小便不利、尿頻、尿急、尿痛的時候，玉米須跟蒲公英都起到了利水的作用。
蒲公英和玉米須都可入肝經，具有促進肝臟排毒作用，還可促進膽汁分泌，從而用於治療肝炎、脂肪肝、肝硬化、膽囊炎等癥狀。
結語：
蒲公英全身上下都是寶，蒲公英根部含有大量生物鹼，因此藥用價值極高，具有良好的消炎效果。
所以應保留全株蒲公英，不能去掉根，蒲公英葉子味道清淡，洗乾淨之後涼拌吃或者蘸著醬吃，如果出現嚴重的上火，不妨把蒲公英搗爛，煮水服用。
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值得注意的是蒲公英性寒，體質虛寒者、脾胃虛寒者、氣虛體質者、易腹瀉者都不能用蒲公英，以免加重其癥狀。
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