肝是是脊椎動物身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面充分扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等作用。
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肝臟是負擔著新陳代謝的重要的器官，是人體最大的一個消化腺體，你每天吃進去的各種食物以及藥物的代謝肝臟都是要參與的，因此，肝臟也是容易受到損傷的主要器官，人們在日常生活中的飲食不健康，作息不規律，熬夜，過量的飲酒，抽煙或是接觸肝病病毒都會使得肝臟受到損傷，久而久之便會演變成肝病，危害到人們的肝臟健康
肝臟器官一旦損傷，身體出現哪些異常？
代謝異常：如若損害過大肝臟無法代償，代謝功能會受損，糖代謝失調致血脂含量變化、固醇類合成功能降低，導致肝臟內脂肪含量升高，誘發脂肪肝！
消化功能異常：肝臟損害時肝臟參與消化時功能受損。 易致食慾減退、噁心嘔吐、肝功能異常等。
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臉色會發黑：當肝臟受損的時候會讓鐵的代謝沒辦法進行，會讓肝臟內部的鐵進入到血液，多餘的鐵元素會跟隨血液迴圈流向身體各處，當流向臉部的時候，會出現臉色發黑的情況。
維生素缺乏：身體缺乏維生素大多數是因為肝臟受損導致，如果在補充維生素之後，仍然沒有改善的現象，別忽視，最好去醫院檢查肝功能。
皮膚變黃：肝臟受傷之後，代謝功能異常，身體身體會出現黃疸，如果出現黃疸就會發現自己的皮膚發黃，所以要警惕當自己的皮膚出現發黃的現象時要及時進行肝功能檢查。
脾氣暴躁：肝火旺盛的時候就容易讓自己的脾氣變得比較暴躁，所以要注意突然發現自己總愛發脾氣並且情緒不穩定的時候要注意檢查肝功能。
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其他癥狀：嚴重時可能出現白蛋白合成障礙，出現全身水腫、腹水等不適，另外肝臟病變之後會影響凝血問題，導致凝血因數合成障礙致凝血功能異常。
這幾種食物被稱為「強肝王」？ 提醒：45歲以後，請加入飲食清單
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