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 高脂肪食物

 
例如植物中的核桃、芝麻、花生，油炸食品、肥肉、動物內臟、奶油製品等。 因為此類食物易導致血糖升高，嚴重的可能還會增加高血壓和高脂血症的風險，所以說患者要禁食高脂肪食物，不宜觸碰。

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高澱粉食物
 
如小米、小麥、玉米、燕麥、白薯、紫薯等，都是澱粉含量較高的食物，需要少吃或不吃，以免發生不良影響，危害健康。
 
含糖量高的食物
 
如白糖、紅糖、巧克力、蜂蜜等，這些高糖食物患者都要忌口，最好不要食用。
 

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盡量少吃這些水果

 
01 荔枝
 
荔枝性質溫熱，與桂圓一樣極易助熱上火會加重糖尿病患者內熱病情，荔枝中葡萄糖含量高達66%。
 
02 葡萄
 
葡萄含有很多糖分，且主要是葡萄糖，極易為人體直接吸收。
 
03 甘蔗
 
甘蔗含有大量的糖分。
 
04 柿子
 
柿子含糖量較高，包括葡萄糖、蔗糖、果糖等。
 
05 榴槤
 
榴槤熱量及糖分極高，500克就含有500千卡的熱量。

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宜食的水果

 
1、獼猴桃
 
刺激細胞分泌胰島素，降低血糖。 每天宜食100~200克。
 
糖尿病人補充營養可以食獼猴桃，因為獼猴桃的含糖量很少，其性味甘酸而寒，有解熱、止渴、通淋、健胃的功效。 可以治療煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關節痛等疾病，而且還有抗衰老的作用。

 

2、火龍果
 
有利於調節血糖，每天宜食1/2個。
 
3、草 莓
 
熱量低，不額外增加胰島的負擔。 每天宜食150克。
 
4、山 楂
 
防治糖尿病的血管併發症。 每天宜食3~4個。

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5、蘋 果
 
延緩糖在腸道的吸收參與糖的代謝，以控制血糖。 每天宜食150~200克（不吃糖心蘋果）。
 
6、石 榴
 
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