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現代人社會壓力越來越大，很多人因為承受不住日漸增加的心理壓力，容易產生狂躁的心理。
就像彈簧一樣，觸底反彈，自我感覺十分良好，喜熱鬧、交往多，主動與人親近，精力顯得異常旺盛。
但他們的情緒反應可能不穩定、易激惹，會因為一些細小瑣事或意見遭駁斥、要求未被滿足而暴跳如雷，
甚至出現破壞或攻擊行為，傷害自己，也傷害他人。
解 決 辦 法 ：
1、家人要給予他們更多的關心，充分了解他們的生活和想法，不要讓他們覺得自己不被理解，從而產生孤獨感。
2、早睡早起，鍛煉身體，維持身心愉悅，不要陷入自我攝像的心理旋渦中，同時可以戒煙戒酒，養成良好的習慣。
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悲傷
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“茶飯不思”“借酒消愁”都是過於悲傷的表現。
此時，人體交感神經系統分泌出大量的壓力激素，會使動脈收縮，容易導致心臟病發作。
中醫也認為，當一個人悲傷時，往往呼吸急促甚至泣不成聲，容易造成肺氣的損傷。
解 決 辦 法 ：
1、悲傷時可以試著強裝笑臉，這種「心理假動作」有利於釋放不良的情緒;
2、用“愉快回憶法”，想想之前的一些快樂，轉移注意力，而且悲傷時一定要和人交流;屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥
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3、全麥食物和富含色氨酸的食物能幫你遠離悲傷，比如魚、肉類、黑豆、南瓜子仁等。
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