長期處於精神高度緊張的狀態，會增加腎臟的負擔和壓力，從而促進尿液的產生排出。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網
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精神壓力過大的人排尿次數增多，夜尿頻繁，平時一定要學會疏導情緒，多與他人溝通交流，及時分散注意力。
排尿習慣的改變
警惕是疾病到來的信號
相較於排尿時間的間隔，我們真正要關注的，其實是排尿習慣的突然改變，像突然排尿次數增多或減少; 夜尿頻繁; 又或者是存在尿急、尿痛等問題，這有可能是疾病到來的信號。
01腎功能受損
腎臟是水分的主要代謝器官，而尿液的形成需要經過腎小球的濾過作用、腎小管和集合管的重吸收等過程，因而腎功能受損最明顯的癥狀是排尿習慣的改變，可出現夜尿增多、尿不盡、泡沫尿等情況。
02泌尿系統問題
如果存在泌尿系統的感染、膀胱過度活動症或者泌尿系統相關的刺激性病變（尿道炎、尿道結石、膀胱結石等），都可能會造成排尿頻次、排尿量增加等改變。
而與此同時，還可能會伴隨排尿疼痛、尿色異常、腰痛等現象。 建議及時到醫院進行尿液相關的化驗檢查，並做泌尿系統的B超等檢查進一步評估，排除病變可能
03糖尿病
血糖水準過高，血液中的滲透壓也會發生變化，人會時不時地感覺到口幹，就會不斷地補水，不論是白天還是夜晚，尿量都會增加，且可伴有吃得多、體重下降的情況。
若是本身血糖偏高，還經常性夜尿增多，就要多想一步是不是已經發展成糖尿病了。
04男性前列腺問題
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男性特有的前列腺有控制排尿、運輸精液、分泌前列腺液等功能。 當前列腺受到感染時，會導致前列腺充血、水腫，造成膀胱出口的部位有明顯的刺激，從而可導致尿頻、尿急、尿不盡、尿痛的現象;
當前列腺功能退化，導致前列腺增生時，除了會引起排尿不暢、排尿困難之外，還會因每次排尿不充分，導致膀胱有效容量減少而出現尿頻。
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