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 相傳，德國人到星期五，無論公司食堂還是大中小學食堂，無論飯店餐館還是尋常百姓家，主菜都是魚。 這是為什麼呢？

耶穌基督在星期五受難，為紀念耶穌，教徒們每個星期五都不吃肉。 在西方，魚是不屬於肉類的，星期五不吃肉，可以吃魚。日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦  日本藤素種類 japan tengsu

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魚類蛋白富含蛋氨酸和牛磺酸，有助於降低高血壓，而魚油富含不飽和脂肪酸，也有降壓作用。

的確，吃太多紅肉對身體健康有害無益，現在越來越多的人更加願意選擇吃魚來平衡。 而德國人信仰中的星期五「強制」吃魚，也成為一種全民飲食習慣。

在吃藥上，我們真該好好學學德國人。 中國人現在腎臟疾病增多的原因之一，就是自己濫用葯。 而德國人從來不隨意買葯吃，即便服藥也嚴格地遵照醫生指導。

“是藥三分毒”在德國也適用，他們只會在不得不用藥時才用，錯用、濫用藥物都是非常危險的。

當我們毫不自知地吃保健品、非合理地濫用藥物時，無形間可能就會帶來肝損傷、腎損傷。

德國人平日的吃飯、穿衣戴帽都很隨意，不會攀比，也不會去貸款買房子，雖然並不是買不起。 其實，德國的工作壓力也很大，但他們常對自己的生活滿意，不想背負沉重的貸款負擔，很多人乾脆一生都租房子住。日本藤素效果 日本藤素藥效 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素療程 日本藤素用法

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積極心態獲得的兩大報酬，就是心理健康和身體健康。 從某種意義上說，心態決定健康。

當人的精神狀態樂觀歡快時，機體內的多種生理過程變得活躍，此時，防禦功能也發揮得比較充分。 當免疫功能增強時，自然就不容易受到疾病的侵犯

德國老人不服老，許多人主動延後退休，德國人實際退休年齡平均是63歲。 他們還熱心公益，在德國街頭，一些老年人專門為外國人指路，為盲人讀報，就這樣，他們找到了樂子，生活由此而充實幸福。

退休是另一種新生活的起點，可以自由安排時間，做自己想做的事。 你可以重拾年輕時未完成的夢想，可以用畫筆、相機、打字，把自己的生活展現出來，享受退休後的“第二青春”。愛喝牛奶

事實上，沒有一個國家的人們像德國人那麼愛喝牛奶。 德國人每年要喝掉約85公斤的牛奶，堪稱世界之最。 他們從小就喝下大量牛奶，連做菜也放牛奶，類似我們中國的勾芡，所以德國人似乎都不缺鈣。

牛奶營養價值很高，除含有蛋白質外，還含有脂肪、糖、鈣、磷等許多營養成分。 孩子喝了長個子，大人喝了能健骨。 一般來說，成人一天喝 300~500 毫升牛奶為宜。日本藤素包裝 日本藤素藥丸 日本藤素顏色 日本藤素外觀 正品日本藤素 日本藤素Dcard 日本藤素怎麼訂購 日本藤素哪買 日本藤素購買 日本藤素網購 日本藤素代購 日本藤素價格 日本藤素售價

德國人早餐種類不多，但保持了最簡單的營養搭配——牛奶加蜂蜜。 簡單的陽光早餐，賦予德國人一天好精神。

德國人的工作態度一絲不苟，但他們也相信持續工作不休息，工作效率必定變差，因此德國人非常重視休閒生活。 在德國，加班的人一般都是外國人。

對德國人而言，休息是神聖不可侵犯的領域，週末時間絕對要留給自己。 很少有人會在週末工作，更不可能利用週末去應付客戶。

即使再熱衷工作的人，也深信唯有充分休息才能徹底充電、恢復活力。 如果沒有急事，他們平日的晚上七點鐘以後和週末、假日，都不會打電話到別人家。