胃主納,脾主運; 胃宜降,脾宜升; 胃喜潤,脾喜燥。 脾胃之疾不宜呆補、漫補、壅補,應補中有通,靜中有動,使補而不滯,潤而不膩,能升能運,以順其脾胃升降或通降之性。
你吃了嗎? 這是國人口中較為常用的一句問候語,最初,反映的是人們在歷經艱難歲月時相互之間一種實實在在的關切,而進一步講,則可以看作是人們對身體健康的相互提醒,為什麼這麼說呢?
全球共有5億胃病患者,中國就佔了1.2億,是名副其實的“胃病大國”。 在中醫里,提到胃就不能不說脾,脾胃是健康的“根”,若脾胃功能不強,就會引發很多疾病。 我覺得養生必須先養脾胃,胃強身體才強壯,胃弱身體就虛弱。 如果把長壽比喻成蓋房子,護好脾胃就是打地基,根基不牢,吃再多營養品、保健品也起不到太大的作用。
中醫認為,脾胃為後天之本,是人體氣血生化的關鍵,如果一個人的脾胃不好,那麼,身體的氣血就會出現生成不足,身體各個部分得不到滋養,自然就會出現“枯萎”,就會百病叢生。 補脾,是一切疾病治療的關鍵。
脾胃不好的人,從外表上就能看出來。 我在門診中常碰到這樣的病人:有的面色蒼白,口唇沒有一點光澤; 有的過於消瘦,好像一陣風就能吹倒了; 有的很胖,看似體格龐大,但一點都不結實; 還有的說話有氣無力,精神不振,年紀輕輕卻未老先衰...... 多是由於他們的脾胃功能受損所造成的。 因此,要知道脾胃好不好,我常看以下幾個部位:
口唇 一般來說,脾胃好的人嘴唇是紅潤的,乾濕適度,潤滑有光; 而脾胃不好的嘴唇發白、沒有血色,顯得非常乾燥,容易爆皮、裂口子。 口臭、牙齦腫痛等癥狀大多和脾胃消化能力不足有關。 另外,睡覺時會流口水,也是脾氣不足的表現。
眼睛 脾胃不好容易氣血不足,進而影響到肝,肝開竅於目,所以眼睛容易疲勞,看不清東西。 另外,脾和人體液的吸收關係很大,如果常出現眼睛紅腫、臉腫等現象,也可能是脾的問題。
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