16：每天一把堅果，降糖又調脂。
17：黑木耳加白木耳，滋補肺陰腎陰。
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18：多吃洋蔥預防骨質疏鬆。
19：骨質疏鬆可適量吃堅果。
20：飯後吃個梨，排除毒素，助你更健康。
21：大棗 山藥補脾胃。
22：番茄紅素有助於防腫瘤。
23：小孩九個月以後用學步車。
24：高血壓喝橘子汁。
25：桂圓枸杞茶可治療乾眼症 。
26：牛蒡榨汁清腸 。
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27：每天補充10mg葉酸能有效預防冠心病。
28：桂圓晨吃補脾 晚吃安神。
29：治水腫：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。
30：催乳：豬蹄2個，通草6克，燉湯服。
32：明目：霜桑葉、菊花各6克。 共研細末，煉蜜為丸如綠豆大，每 服6克，白開水送服。
33：葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠。
34：因外傷碰破皮肉時，在傷處塗上牙膏進行消炎、止血，再包扎，作為臨時急救葯，以藥物牙膏效果最為顯著。
35：後溪穴讓肝血充足眼睛亮。
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36：鈣補不進是脾腎的功能下降，平時要注意調理脾腎。
37：延緩更年期的關鍵在於補腎，補脾。
38：將白醋噴灑在菜板上，放上半小時后再洗，不但能殺菌，還能除味。
39：心动过速（心跳过快）往往是心气虚的前兆，应注意休息，调整心态，伴气短、乏力的可泡服西洋参片、不缓解者及时就医。
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40：心动过缓（心跳过慢）多是心肌炎后遗症，如伴乏力、气短胸 闷，要停止剧烈运动，泡服人
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