洋蔥富含多種對人體有益的營養成分，但關鍵是要吃對！ 吃對了可以防止血栓、預防動脈硬化、降低血糖...... 吃錯了等於白吃！ 解放軍309醫院原營養科主任張曄、中日醫院營養科副主任營養師李曉雯等專家給國醫大師健康的朋友們推薦了幾種吃法。日本藤素包裝 日本藤素藥丸 日本藤素顏色 日本藤素外觀 正品日本藤素 日本藤素Dcard 日本藤素怎麼訂購 日本藤素哪買 日本藤素購買 日本藤素網購 日本藤素代購 日本藤素價格 日本藤素售價
防動脈硬化
洋蔥中含有硫化物，硫化物進入人體后，會轉變成蒜素，能防止膽固醇附著在血管壁上，因此能有效預防動脈硬化等疾病。 納豆的黏性成分中所含的酶具有溶解血栓、疏通血管的作用。
把洋蔥切成丁和納豆拌在一起食用，可以使疏通血管的作用得到更好的發揮。 不過患血液病、正在服用血液凝固藥的人應該避免食用，因為納豆會影響藥效的發揮。
降血壓
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穩住四高
洋蔥含有豐富的鉀元素，有很好的降脂、降壓的作用。 同時洋蔥的含糖量不高，糖尿病人也是可以食用的。 洋蔥還是低嘌呤的，尿酸高的人群同樣可以吃一些洋蔥。 花生中的不飽和脂肪酸，維生素E和鋅，可以軟化血管。
二者搭配，非常適合四高人群食用。
主料：紫洋蔥、花生米。
用陳醋、鮮味醬油、白糖和雞精將洋蔥和花生米拌勻，10分鐘后即可以食用。
快速入睡
取洋蔥適量，洗净，搗爛，置於小瓶內，蓋好，睡前稍開蓋，聞其氣味，10分鐘后即可人睡。
去頭
將一個搗爛的洋蔥用消過毒的乾淨紗布包好，然後輕輕反覆揉擦頭皮，讓洋蔥汁充分滲入其間，24小時后再用溫水洗頭，便可止頭癢去頭屑了。 一般使用1次，可以維持一周左右的療效。日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦 日本藤素種類 japan tengsu
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風寒感冒
用於外感風寒引起的頭痛、鼻塞、身重、惡寒、發熱、無汗。 用可樂500毫升，加入洋蔥100克切絲，生薑50克切絲，紅糖少量，慢火燒開約5分鐘，趁熱頻頻飲之。
洋蔥不僅營養，而且耐存儲，不過無論是選購、存儲，還是吃法和做法，都有小竅門哦。
買洋蔥的時候，要買那種在手裡掂起來很沉，表皮乾燥、緊實，沒有擦傷，也聞不到味道的（因為洋蔥在被擦傷或划傷的時候會釋放出氣味）。
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