體濕即為體內濕氣，其多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。
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在正常情況下，人體對於外界溫度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。
中醫認為，脾臟能運化水濕。 脾喜燥而惡濕，若脾陽振奮，脾臟健運，運化水濕功能正常，濕邪則不易致病。
反之，濕氣太重致人生病後，病人往往出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、脘腹脹滿、噁心欲吐、食慾不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等癥狀。
在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中，中醫最怕濕邪。
寒、熱都好辦，寒則溫之，熱則寒之; 有風咱就驅風，有燥咱就潤燥，有暑咱就清暑。
用燥濕的方法，十有八九會傷了津液，濕邪還是除不去，所以中醫里除了燥濕，還有利濕、化濕、滲濕等對付濕邪的方法。
濕是最容易滲透的，總是要與別的邪氣狼狽為奸。 濕氣遇寒則成為寒濕，濕氣遇熱則成為濕熱，濕氣遇風則成為風濕，濕氣在皮下，就形成肥胖。
為什麼現代人的病那麼複雜，那麼難治？ 因為他們體內有濕，體外的邪氣總是和體內的濕氣裡應外合，糾纏不清！
怎麼能判斷自己體內是不是有濕呢？
最便捷的方式是看大便，如果大便不成形，長期便溏，必然體內有濕。 如果大便成形，但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是體內有濕的一種表現，因為濕氣有黏膩的特點。
如果有便秘，並且解出來的大便不成形，那說明體內的濕氣已經很重很重了。 如果你實在不願意觀察大便，吐出舌頭觀察一下黃中帶膩，那是體內有濕的表現。 黃得越厲害，或者膩得越厲害，說明濕邪越厲害。持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
有的人，每天早上七點該起床的時候還覺得很困，覺得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈，也能判斷他體內濕氣很重。
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