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我們疏通淋巴最好的方法就是按摩:淋巴液占人體體重的16%,在受到按摩后,會在體內順暢地流動,凈化體內的毒素和其它污垢,從而起到防治慢性病的功效!必利吉 必利吉ptt 必利吉心得 必利吉哪裡買 必利吉藥局 必利吉副作用 必利吉購買 必利吉藥效 必利吉正品 必利吉蝦皮 必利吉臺北 雙效威而鋼哪裡買 雙效威而鋼ptt 雙效威而鋼藥局 雙效威而鋼副作用 雙效威而鋼購買  印度威而鋼評價 臺灣製造威而鋼 代購威而鋼

 

頸部淋巴疏通方法

 

頸側的淋巴系統從耳後一直延伸到肩膀,從耳後的穴位(耳後有一個大的淋巴穴,用力按壓時會有酸脹感的那個部位便是)開始;

 

以上到下的方式進行推行按壓,直至肩胛骨,並在此停頓按壓數秒,再放鬆,重複5次。 最好是在沐浴時進行這項按摩,效果會更好。

 

腹股溝淋巴疏通方法

 

採用「蝴蝶式」,通過雙腿的運動,能打通腿上的經絡,使氣血像“掃帚”一樣把腹股溝的衛生死角給清除乾淨。

 

不但能消滅炎症,還能增加骨盆和腹腔區域的供血量,使內臟得到血的供養而煥發活力,排除雜質。

 

方法很簡單,坐下來,屁股下用一個折成兩個手掌厚的毯子墊一下。 然後雙腿彎曲,腳心相對。 雙手抓住腳尖,膝蓋向兩側打開,盡量往地上貼,這就是動態“蝴蝶式”了。

每天最好都練習一下哦(男女通用)。

腋下淋巴疏通手法

腋下其間皮層多汗腺,分佈有支配上肢的神經和血管,窩內還有淋巴結群,彙集了上肢胸壁和背部淺層的淋巴,並且腋窩處有一個重要穴位,中醫定名為極泉穴,它的標準部位在腋窩頂點的腋動脈搏動處。

 

中醫認為,按摩極泉穴有寬胸寧神的功效,可以防治冠心病,心絞痛,腦血管病後遺症等循環系統疾病以及肋間神經痛,癔病等神經系統疾病,還有乳腺疾病,肩周炎等。

 

人體解剖學則揭示,腋窩處不僅有動靜脈血管,而且有大量的淋巴組織,擔負著血液輸送,免疫防禦功能。

 

西醫認為,常按腋窩,通過改善血液供應,刺激淋巴,可以改善心肺功能,增進食慾,提高消化能力。

 

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按壓

 

用左手按右腋窩,右手按左腋窩,反覆揉壓直至出現酸、麻、熱的感覺。

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彈撥
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