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有些人可能沒有受寒，但他的身體裡面藏著以前留下的寒氣！
到了秋冬季節，陽氣減弱，鎮壓不住，那些寒涼之氣便會從體內湧現出來（比如入秋後手腳冰涼），給身體搗亂，所以入秋後要積極艾灸，將寒氣驅逐出去。
一般建議艾灸以下穴位來預防受寒：
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大椎穴在後背正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。
氣海穴在下腹部前正中線上，當臍中下1.5寸。
關元穴在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。
八髎是上髎、次髎、中髎、下髎的合稱，左右四個，共八個。
外關穴在前臂背側，當陽池與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間。
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湧泉穴在人體足底穴位，位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。
提示：秋冬因為還要養陰，艾灸重在溫陽，要收著點，灸量火力相對春夏要適當降低，每天的穴位不用太多，以身體感覺舒適為準！
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