隨著年齡增長,很多人會漸漸覺得精力不夠用。 這個時候,取三味中草藥泡水喝,就會覺得有明顯改觀。
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這三味中藥是:遠志,益智仁,伸筋草。
可別小看了這三味中藥,用它們泡水喝,能夠寧心安神、補腎延年、舒筋活絡,對於中老年朋友養心、補腎、護腿護關節大有好處!
遠志
寧心安神、祛痰開
遠志性微溫、味辛苦,可入肺經、心經,具有寧心安神、祛痰開竅的功效。
適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳房腫痛、心神不安、多夢等癥狀的失眠患者服用。
益智仁
補腎延年,提高記憶
益智仁,無毒,味辛,性溫,入心、脾、腎經,有溫腎固精、溫脾開胃的功效。
歷代醫家及本草論著也說,益智仁能補腎壯陽,固精縮尿,溫脾止瀉,提高記憶力。
據現代藥理研究證實,益智仁含有多種化合物,對陽虛怕冷病人有明顯的強壯和治療作用。
◆ 遠志,益智仁兩味藥合用,能夠清腦治昏、提升精力、預防失智。
伸筋草
舒筋活絡、除濕
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伸筋草,因其有舒筋活絡作用,故得此名。
其味辛、苦,性溫,能舒筋活絡、祛風散寒、除濕消腫,主治風寒濕痹、關節酸痛、肌膚麻木、活動不利、肢體浮腫、跌打損傷。
人老關節變形而不靈,時常容易抽筋。 對於老人來說,伸筋草就是個寶貝,它能讓人腿腳靈便,還能祛風散寒、除濕消腫、舒筋活血。
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