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 到了春天,肝經不柔,肝氣不能疏通和升發,那一整年都會身體不適,後果嚴重。

如何應春天生髮之氣,疏通肝氣呢?犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

 

《靈樞》上說:肝者,筋之合也。 其實可以通過揉筋來疏通肝氣。

人體有天、地、人(宗筋)三筋。 地筋是最易找到、觀察、按揉的“筋”了,它就在我們的足底,是最緊張最關鍵的地方。 刺激這裡,能事半功倍,把全身的筋都揉開。

  • 脾氣暴躁的人,這條筋就硬,像緊繃的琴弦一樣。
  • 肝氣不足的人,這條筋就軟弱無力,因為血不下行,得不到滋養。
  • 肝氣衰弱的人,比如經常酗酒、房勞、憂慮的人,這根筋會很粗,但揉起來毫無感覺,像麻繩一樣。

肝者,其充在筋; 肝氣衰,筋不能動。

把地筋揉順了,全身的筋骨、經絡疏通好了,肝也就順了。
【具體做法】
用一個舒服的姿勢坐椅子上,將右腳放左大腿上,腳掌繃直,用右手拉著右腳腳趾往後扳,就會發現一條硬筋從腳底浮現出來。
用大拇指沿著地筋上下往復壓推、按揉以及彈撥,把它揉軟推鬆。

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習慣健身的人,家裡有筋膜球或者按摩滾軸的,可以利用上,踩在地筋部位,上下滾動20-30下。

 

 
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