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 人體內的細胞每時每刻都在更新著，有細胞死亡，同時也有細胞新生。 這種正常細胞的分裂、繁殖是有規律、有週期性的。

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而癌細胞是細胞在新生時出現錯誤的情況下產生的，是正常細胞變異而來。

 

單個細胞的癌變並不會導致癌症，它可以被人體免疫系統識別並消除！ 免疫系統就像我們身體的一支護衛軍，可以識別突變的細胞，在腫瘤未形成之前將其消滅。


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所以說，個人免疫力的強弱與癌症有很大的關係。 著名免疫學家李先亮教授在《免疫力是第一生命力》一書中提到：腫瘤的發生，是因為免疫系統的全面潰敗！

 

今天，小編就跟大家分享一些增強免疫力的方法。

睡覺是最簡單的方法
睡眠與人體免疫力密切相關。 提高免疫力，從睡好覺開始。
 
目前已有研究發現，睡眠品質較好的人，血液中的T淋巴細胞和B淋巴細胞均明顯高於睡眠品質差的人; 剝奪睡眠48h后， 人體NK細胞值顯著降低。 這些均是人體內免疫功能的主力軍，長期失眠可導致細胞免疫減弱。
 
建議成年人每天保持7~8小時的睡眠，晚上23點前能正常入睡。
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常按足三裡穴
民間有「揉揉按按足三裡，相當吃只老母雞」、」按揉足三裡，健步快如飛“的說法。日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB  FM2 安眠藥 迷姦藥

 

 
取穴時，先屈膝，將一手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達旁開處即是此穴位。
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