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如果說2022年最流行的顏色是什麼,當然非紫色莫屬。 紫色在今年的服裝界已經佔據一席之地,沒想到,在養生界也是妥妥的「大佬」! 我們日常吃的天然食物,顏色多樣:綠的、紫的、紅的、黃的、白的...... 為什麼紫色食物能脫穎而出,深受喜愛?屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥 

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因為不同顏色的天然食物,營養不一。 然而,紫色食物的營養,比我們想像中還要高!
關於紫色食物的秘密

 

不同的顏色,代表著食物含有不同的營養素。 我們以果蔬為例,看看紫色的食物到底蘊含著什麼魅力。
 
生活中的果蔬種類繁多,按照顏色,可以分為深色和淺色兩大類。 其中,紫色果蔬屬於深色果蔬中的一員,它富含胡蘿蔔素,是維生素A的主要來源
 
最重要的是,經國外研究發現,紫色、黑紫色的果蔬、薯類及豆類等食物,都含有一種叫做“花青素”的物質。 花青素“是許多紫色食物營養價日本淑女精華素 法國綠騎士 瀰漫之夜 卡宴催情 美國惡魔丘比特 西班牙金蒼蠅 Climax印度神油Peineili陪耐力 增大膠囊 德國必邦 德國黑金剛持久液 日本2h2d 日本丸榮

 

值的關鍵所在。
 
那麼,「花青素」到底有什麼作用呢?
 

1

抗氧化、防衰老

 
花青素含有抗氧化功效,曾被譽為“口服的皮膚化妝品”。
 
有研究證實,花青素的抗氧化能力比維生素E高約50倍,比維生素C高約20倍,對防衰老有一定的説明。
 

2

改善視力

 
有研究發現,攝入一定量的花青素,能使視網膜細胞產生視紫質,增強眼睛對光感的適應能力,有助於緩解眼睛疲勞

 

3

保護心血管

 
有一項實驗以藍靛果青花素餵養患有高脂血症的大鼠,最終結果顯示,其可降低大鼠血液中脂質的濃度。

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花青素對心血管有一定的保護作用,可預防高血脂症、動脈粥樣硬化
 
此外,天然的紫色食物在自然界中是極少的。 根據營養學統計分析,紫色食物的營養價值相對高於其他色澤較淺的食物。
 
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