就在這個逐漸打通經絡的過程中，您就逐漸開出了一條道路。 而所謂的路口，其實就是您不通的地方。 養生就是要學會自我修復，這要靠大家“沒病找病”才能做到。 什麼叫「沒病找病」？ 就是沒打坐的時候，您不知道自己哪裡不舒服，但是一打坐，就知道了自己哪裡酸、哪裡痛，應該從哪裡開始疏通。 揉著揉著，就會感覺到由痛變酸，由酸轉正常的滋味了。 您只要每天這樣修復一點點，您的身體就會越來越強壯。本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片
這時，您就自然而然地學會靜心了。 為什麼這麼說呢？ 本來，您想意守丹田，關注點是在丹田，可身上酸痛使得注意力無法集中，結果越守越亂。 可現在您哪裡痛就關注哪裡，意念也跟著酸痛的地方走。 比起守丹田，這種做法就容易得多。 當注意力慢慢地跟著一條條經絡上的痛處走的時候，您的意念就能集中，逐漸就能開始靜心。
到這種程度，再讓您意守丹田，就會容易得多。 隨便守哪條經，您都能輕鬆做到，因為您已經找到了守經的感覺。 相反，要是您不這麼做而去硬守丹田，就很難辦到。 更何況，這時您也會因為沒有對比，體會不出什麼是靜心，什麼是雜亂。 但是經歷過這個對比的過程之後，您就會發現，原來所謂的靜心並不是什麼都不想，而是平靜地關照自己身體的各種感覺。必利吉 必利勁 印度必利勁 必利勁POXET-60 瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬 魔鬼天使催情液 丹麥持久液 M88持久液 金鋼持久液 EXCITE持久液 壯陽藥有哪些 壯陽藥效果 春藥效果
同樣，所謂的意守丹田，也就是讓我們學會集中注意力，把意念引到我們所要到的地方去。 丹田是活的，如果您要死守著某個部位，那您一定得不償失。
可以說，凡是您能把氣集中的地方，都可以叫丹田，反之都不是。 比如有些人學枯木禪，像一根枯木似的呆坐在那裡，而且強迫自己去死守某個部位，結果時間一長就坐不住了。 其實，這種打坐方式錯就錯在把人當成了枯木，畢竟，人是會運動的活物，而且丹田也是會變化的。
實際上，通過打坐，我們能迅速發現身體上的毛病，得知自己身上哪些經絡不通。 發現這些問題后，您就能有針對性地進行調理。
過去，有人一提到傾聽內心的聲音，就覺得很玄虛。 其實，它一點都不複雜，關鍵在於意念。 我們可以先問一下自己：身體會發出哪些聲音呢？ 我們想傾聽什麼呢？ 聲音是從肚子發出的嗎？ 還是從身體的其他部位？ 這些都不必急著下結論。日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
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我們只要在打坐的過程中學會關注痛的地方，哪裡疼“聽”哪裡，就會慢慢地掌握這種“聽”的方式，比如說，我們可以“聽”到身體酸痛的感覺，可以“聽”到刺痛的感覺，還有氣血暢通之後身體十分舒服的感覺。 我們可以“聽”得特別詳細，不管身體有多麼細微的變化，我們都能感知得到。 這時候，你會發現，自己已經能夠聽懂身體的聲音，並且實現身體與心靈的對話了。
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