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這裡有一個民間小故事，在清朝道光年間，一個號“天休子”的神秘人，著《修崑崙證驗》一書，傳下古法，告訴後人：三伏天曬太陽，不但能治病，還能治大病。
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分享原文如下：
“凡男婦頭風、腦漏、牙疼、耳腫、腳氣、臁瘡、手足腰背筋骨疼痛、風寒、濕熱、虛弱、酸軟等症，於三伏日巳、午、未時，赤身於烈日中曬之，不論新舊大小病症，概能痊癒除根，即婦女月事，亦可曬，通天地化育神工，難以殚述。 第不可遮蓋著衣，乃致受熱也。 ”有人傳以曬法者，伏天赤身於烈日中曬之，汗如水流，風來涼爽，不覺其熱也。”
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有人傳下了一種方法，在三伏當天的上午九點到下午三點（9點~11是巳時，中午11點~1點是午時、1點~3點是未時），赤身在烈日中暴曬，有點像歐美流行的裸身日光浴。古人發現，三伏這一天做足日光浴，不但能祛男男女女的陳年舊疾，也可醫新病，效果好到沒話說，就算女人在月事期間，也可以曬。伏天赤身曬太陽，汗流浹背，但是並不覺得熱，反而更能感覺到風的涼爽......4曬背的要點和禁忌我去年看到這個方法的時候，號召身邊的朋友和我連續曬了三個伏天，果然如天休子所說，剛曬的時候，也許會感到一陣熱、燙、煩躁，但是曬完回到家裡，反而覺得身輕體爽，內在一股清涼油然而生，瞬間從一個夏日油膩青年變成乾爽的小清新。日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
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曬完第一天就發現自己後腰暖暖的，像個小火爐一樣，無需借用空調電扇了，身體自帶調節冷熱功能，反正就是感覺裡外都很通透。結合古人的理論以及身邊朋友們的經驗反饋，我想跟大家分享一下曬背的要點和禁忌：
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