想血管暢通這樣做－sfjlgcedam的部落格

於是經人介紹，我去看了阜外醫院當時的副院長大夫，一位年青的醫生，他幫我做了系列檢測后告訴我：“如果當你打完球感到心理和生理上都很舒服，你就繼續打球。這個結論讓我非常振奮。日本藤素犀利士樂威莊威爾鋼必利吉必利勁紅金偉哥瀰漫之夜藍色妖姬

六年後我去阜外醫院複查，掛了300元的特需醫生，見面不到5分鐘，就告訴我：“你的情況很好，以後不必再來了。 “當時我就想：這300元真值，頓時覺得一身輕鬆。

至今13年過去了，我仍每天清早堅持和85歲老伴（清華1955屆）一起打球40分鐘，打球回來出一身大汗，身體感到特別舒服，記得自那年以後，我就採取每半年檢查一次的辦法，一切生活照常。

◎ 想血管暢通這樣做

血管病是個代謝病，人活著就要吃飯，體內就會產生代謝，吃糖會在血管上掛糖，吃油就會在血管上掛油。血管就像家裡的水管，不出問題只是使用的時間不夠長或者保養得非常好。一輩子遠離血管病，最重要的一個字就是動，想要血管暢通，再給大家支幾招。

六種食物通血管

01 蘋果

可使積蓄體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

02 海

能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。

03 茶葉

含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態。

04 大蒜

含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用。

05 洋蔥

能降低血液黏度，減少血管的壓力，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。

保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用。

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