因此，肝不好的人，平時用它煮粥喝，有助於緩解肝病的癥狀，對肝臟的健康很有説明。
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萵筍
萵筍在冬季非常常見，這種菜炒出來口感清脆爽口，並且有著很好的刮脂功效，對人的肝臟有著很好的保護作用。 所以在平時大家可以多吃一些萵筍，能夠起到保護肝臟的效果，並且它當中含有豐富的維生素，對身體來說也是非常有好處的。
日常生活如何養肝？
1、保持心情愉悅
經常生氣、鬱悶會導致肝氣鬱結，影響肝臟健康。 因此想要養肝，就要每天保持愉悅的心情。
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2、早睡早起
每晚子時（23：00-1：00）開始，是肝膽自我修復的時間段，此時能進入深度睡眠，是非常養人的。
3、合理飲食
要注意飲食的搭配結構，均衡膳食，主要以清淡為主，少吃一些油膩、刺激的食物，可以多吃葡萄、西紅柿、綠豆等有益於肝臟健康的食物。
4、堅持運動
堅持運動對於身體的健康有積極的作用，當身體在運動的時候，身體代謝能力不斷的提高，能夠加快身體排毒的速度。
特別對於肝臟疾病患者來說，堅持運動還可以修復受損的肝細胞，在一定程度上有利於肝功能的恢復。本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片
結語：雖然人們通常會把肝臟叫作「啞巴器官」，不過當肝臟出現問題過後，依然是有跡可循的，通過這些小細節就可以發現肝臟的健康問題。
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