不論是提到臀部中的臀大肌、臀小肌、梨狀肌,還是臀肌筋膜、坐骨神經、閉孔內肌與上下孖肌,都不能避開不談的穴位——“上能治到腰,下能治到腳”,說的就是我們今天的主角環跳穴。日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦  日本藤素種類 japan tengsu

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穴位位置

 

穴名之意的「環」為環曲; “跳”,跳躍。

在古人眼裡,環跳穴的作用可能是這樣的

 

環跳穴是足少陽膽經的經穴,穴近髖關節。 故又稱髖骨、環谷、髀厭、髀樞、樞中、樞合中。

 
環跳穴,位於臀部,主下肢動作,指下肢屈膝屈髖環曲跳躍時。 足跟可觸及此穴,故名。 同時經此穴治療可使下肢疾病好轉,做環曲跳躍運動

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環跳。 環,一種圓形而中間有孔的玉器或一串連環中的一節,此指穴內物質為天部肺金特性的涼濕之氣。
跳,跳動也,陽之健也,指穴內陽氣健盛。
 
環跳名意指膽經水濕在此大量氣化為天部陽氣。 本穴物質為居髎穴傳來的地部水濕,至本穴后,水濕滲入穴內豐滿的肌肉之中並氣化為天部的陽氣,穴內陽氣健盛使人在如,故名環跳。
 
穴位側卧取法:在大轉子隆突點與臀裂上端的連線上,當其內2/3與外1/3處,即大轉子的後上方; 或當大轉子,髂嵴與坐骨結節三角區的中央。
 
伏卧取法:骶骨裂孔(即腰俞穴)旁開約四寸。
 
仰臥取法:大轉子上緣後移二橫指。
 
經絡穴位圖解
主治病症
 
文獻中有許多關於環跳穴的註釋:
 
《素問》:王注:足少陽、太陽二脈之會。
 
《金鑒》:主治肱、胯、股、膝中受風寒濕氣、筋攣疼痛。

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《針灸大成》:主冷風濕痹,不仁,風疹遍身,半身不遂,腰胯痛,蹇膝,不得轉側伸縮。
《針灸甲乙經》 :腰脅相引痛急,髀筋瘈脛,肱痛不可屈伸,痹不仁,環跳主之。
 
《銅人》:治冷風溫痹,風疹,偏風半身不遂,腰胯痛不得轉側。
 
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