簡單五招捏出健康－sfjlgcedam的部落格

堅持做2個月，你的面部就會富有光澤、彈性十足。 做完這套操后，再用十指梳頭100次，可以刺激頭部的經絡，增加腦部的血液迴圈，降低血壓，有效的治療和預防腦動脈硬化、腦血栓的發生。這套簡單的耳部按摩操，可以在睡覺前和起床后各做一次。

除了上述好處，它還能起到強壯內臟的效果，特別是堅持下去可以以補腎、固腎及治療氣虛，對腎虛、尿頻、夜尿多、前列腺炎的人有明顯的效果。對遺尿、哮喘及體弱多病的孩子，家長每天睡覺前給他按摩雙耳5分鐘，堅持下去，就可以根治這些疾病和增強孩子的體質。

簡單五招捏出健康

耳朵上的穴位比較複雜，但若有頭疼、失眠的小病，我們可以自己按摩穴位輔助治療。

拎耳屏

對付頭暈頭暈，耳鳴目眩

年紀大了，多少都會有些頭腦暈沉、聽力異常的情況。常做此招便可應對，每天堅持做，你會發現頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等情況都不再是困擾你的問題啦~

方法：用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3-5分鐘。

拔雙耳

對付耳背、記憶力減退

年紀大了並不是身體可以有這樣那樣小毛病的理由，聽覺下降，記憶力減退都是需要治，需要調的。可用此法使聽覺靈敏、健腦醒神。

方法：兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉180度，反復3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鳴響，一般拔3-6次。

鳴天鼓

安神助眠、寧眩聰耳

該法提神醒腦、寧眩聰耳，不僅可作為日常養生保健之法，而且對中老年人常見的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經衰弱等都特別好

方法：兩掌分別緊貼於耳部，掌心將耳孔蓋嚴，用拇指和小指固定，其餘三指一起或分指交錯扣擊頭後枕骨部，即腦戶、風府、啞門穴，耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。

摩耳輪

疏通全身經絡，滋養臟腑日本藤素犀利士樂威莊威爾鋼必利吉必利勁紅金偉哥瀰漫之夜藍色妖姬

這個方法可以最大的刺激到耳部的各個反射區，包括五臟、骨關節、五官等等。按此法做，可疏通全身經絡，滋養這個反應區對應的身體部位，血液循環暢通則毒素、病痛都會隨之而去。

sfjlgcedam

sfjlgcedam的部落格

sfjlgcedam 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

sfjlgcedam的部落格