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 蘋果是生活中最常見的一種水果，不管是大人小孩都特別喜歡，其實蘋果的營養價值是非常高的，經常吃蘋果有助於為身體補充所需要的營養物質。

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那麼有的人說：「一天一個蘋果，醫生遠離我」，但還有的人說晚上吃蘋果容易傷害胃部，那麼晚上到底適不適合吃蘋果呢？

晚上吃蘋果真的會對胃部造成傷害嗎？

 

其實不必擔心晚上吃蘋果會對胃部造成傷害，一般情況下，我們之所以不建議在晚上吃一些水果，是擔心熱量超標的問題。
而蘋果算是一種低熱量的水果，即便是晚上吃一個也不會有多大的問題。
 
其實，對於具有生活常識的人來說，都知道事實上，身體消化吸收的功能主要取決於腸胃的蠕動和消化液的分泌，在吃完蘋果后是很容易被身體所消化吸收的。
 
只是不建議晚上睡覺前再來吃一個蘋果，因為這樣很有可能會增加腸胃的負擔，只要是睡覺前1-2個小時前吃蘋果是不會傷害胃部的，不過由於蘋果當中還是含有一定糖分和酸類物質的，所以吃完蘋果之後一定要刷牙再睡覺。必利吉 必利勁 印度必利勁 必利勁POXET-60 瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬 魔鬼天使催情液 丹麥持久液 M88持久液 金鋼持久液 EXCITE持久液 壯陽藥有哪些 壯陽藥效果 春藥效果
 
另外，提醒在減肥路上的朋友，蘋果當中的糖分是不少的，晚上吃蘋果一定要再睡覺前1-2個小時再吃，先讓蘋果在體內消化消化，要不然接著睡覺會出現發胖的情況。
 
醫生提醒：
到了晚上，
這4種食物盡量不要吃
 
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晚上還是盡量少吃甜食，吃甜食可以說是大忌了。
因為甜食裡面含有大量的糖分，晚上吃甜食不容易被身體所消化，很堆積在體內轉變成脂肪，導致人肥胖，會使人的體重出現飆升的現象，並且還會導致腸胃負擔加重，從而引起腸胃不適的情況，比如可能出現噁心、難受、胃裡出酸水等癥狀。

 

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