白蘿蔔能提高人體免疫力、抗癌，還能提供給人體所必須的維生素。 那麼白蘿蔔怎樣吃效果更好呢？日本藤素包裝 日本藤素藥丸 日本藤素顏色 日本藤素外觀 正品日本藤素 日本藤素Dcard 日本藤素怎麼訂購 日本藤素哪買 日本藤素購買 日本藤素網購 日本藤素代購 日本藤素價格 日本藤素售價
今天，送給大家一道不用油的紅燒菜：紅燒香菇白蘿蔔。
不用油的紅燒菜，是不是心裡在想，沒有油的紅燒菜能吃嗎？ 看完這篇文章你就恍然大悟了。
白蘿蔔和它一起燉
抗癌、降三高、預防感冒！
材料：白蘿蔔1根、香菇10朵、紅燒醬油1湯匙、鹽半湯匙、白糖少許。
做法：
1、把乾香菇，先把它泡發，前期多換幾次清水把香菇傘蓋里的泥沙洗净。
2、白蘿蔔洗净去皮切成滾刀塊兒待用，塊兒可大可小。
3、把白蘿蔔塊兒和泡好的香菇連同泡香菇的水一同倒進電飯煲內膽，也可以用普通的煮鍋。 （注意：泡香菇的水不要丟棄，它含有很多營養物質，也有香菇的香氣。 ）
4、添加適量鹽，不宜過多; 再加少許白糖，白糖用來提鮮提味兒，不宜過多，以不會吃出甜味為宜。日本藤素效果 日本藤素藥效 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素療程 日本藤素用法
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5、最後加入一湯匙紅燒醬油。 沒有紅燒醬油的話可以用生抽和老抽代替。
6、拌勻后，把所有食材放進煮鍋置於火上燉熟即可。
功效
白蘿蔔
抗癌、降三高
白蘿蔔含木質素，木質素可提高巨噬細胞吞噬細菌、異物和壞死細胞的功能，從而加強人體的免疫能力，起到抗癌作用。
白蘿蔔可以擴張血管、降低血壓，提高身體好膽固醇的含量。
白蘿蔔膳食纖維、鈣、磷、鐵、鉀、維生素C和葉酸的含量較高。 白蘿蔔可軟化血管、降低血脂。日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦 日本藤素種類 japan tengsu
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白蘿蔔能降低血糖，有助於降低糖尿病病人的風險，還能降低膽固醇。
白蘿蔔含有大量的有機硫磺化合物，這種化合物有強大的殺菌力，對於由感冒引起的發炎和咳嗽很有療效的。
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