對於缺鐵性的貧血，除了藥物治療以外，還可以通過食療的方式來調理。
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中醫強調的飲食養生原則其實很簡單，《黃帝內經》中記載「五穀為養、五畜為益、五果為助、五菜為充」的飲食原則，
意思就是：最好的飲食結構是五穀雜糧為主，蔬菜作為補充，適當地加一些肉類和水果“，不是盲目進補。
需要進補時也推崇食補，強調“藥食同源”、“藥療不如食補”，食補具有價格低廉、方便易行、無毒副作用的特點。必利吉 必利勁 印度必利勁 必利勁POXET-60 瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬 魔鬼天使催情液 丹麥持久液 M88持久液 金鋼持久液 EXCITE持久液 壯陽藥有哪些 壯陽藥效果 春藥效果
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補血膳方：當歸桂圓子雞湯
做法：桂圓肉15克，當歸10克，童子雞1隻。 雞肉燉至半熟，下桂圓肉、當歸，一起燉熟即可。
桂圓也就是龍眼，《神農本草經》記載：龍眼性溫，味甘，具有補益心脾、養血安神的功能。
主治氣血不足、心悸不寧、健忘失眠、血虛萎黃等症，以及中老年虛弱、高血壓、高血脂和冠心病等。
童子雞性溫，味甘。 具有溫中補脾、益氣養血、補腎益精等效用。
故此當歸桂圓子雞湯，具有滋陰補血的功效，可治療老年氣血虛弱、產後體虛乏力、營養不良之貧血。
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補血膳方：補血四寶湯
做法：當歸10克，黨參30克，枸杞20克，玫瑰12朵，紅糖4小塊。 當歸切片，和黨參一起加水煮20分鐘，加入枸杞、玫瑰和紅糖煮1分鐘關火，晾溫飲用。
這個當歸補血食療膳方，可以有效調理血虛、血瘀，以及貧血等症。
貧血是由飲食不節引起，那麼調節飲食規律、均衡、起居得當、情志舒暢等，就可以防止或減輕貧血的發生。
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