“生老病死,人之常情”。 雖然事實如此,但大多數人依舊無法坦然面對衰老,總會採取各種養生妙招,延緩衰老趨勢。

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此類人群認為,衰老與死亡,或許只差一步之遙。 身體衰老,各項器官功能減弱,抵抗力嚴重下降,容易遭受細菌、病毒侵襲,突發“老年病”,甚至危及生命。

 

 

近期,互聯網流傳這樣一則言論:“50歲以後,身體會呈現斷崖式衰老”,此言論是否有科學依據? 小編為您解析:

 

人過50歲,身體會呈現「斷崖式」衰老嗎?

 

“過了50歲,斷崖式衰老,半截身子入土”,此話過於誇張,容易引起中老年人群恐慌。 實際上,50歲,的確是生理年齡“分水嶺”,身體逐漸走向下坡路。 敏感人群能夠感受到,自身在悄然發生改變,大概分為以下三類:

 

1、骨密度下降

字典中,對骨骼描述有「鋼筋鐵骨」、「鐵骨錚錚」等,讚譽極高。 這也就意味著,骨骼對人體極為重要,既承擔全身重量,也是人體行走“助推器”。

 

然而,骨骼也會隨年紀增長,呈現衰老狀態,達到相應年齡后,鈣質流失速度江河日下,引起連鎖反應,如骨密度下降、骨質疏鬆、關節磨損等,嚴重影響人體機能。

2、容貌發生改變日本藤素效果 日本藤素藥效 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素療程 日本藤素用法

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50歲以後,韶華已逝,風光不再,容貌會發生極大變化,皮膚鬆弛、下垂,皺紋橫生。 特別是女性朋友,面部衰老趨勢更為明顯,主要原因在於,此時女性朋友已經歷過絕經期,卵巢、子宮功能下降,黃體酮、雌性激素等分泌量大幅減少,無法為皮膚基底提供充足養分、水分等,皮膚組織老化嚴重。

 

3、新陳代謝速度變慢

年齡增長,身體器官逐漸老化,新陳代謝速度自然隨之下降。 特別是肝臟、腎臟等排毒解毒器官,組織細胞受損嚴重,增生速度減緩,無法承擔高頻率毒素代謝,人體長期受毒素物質侵襲,存在健康隱患。

醫生提醒:年紀越老,越要多補充4種食物

 

1、蝦皮

小小蝦皮,大大能量,有“鈣庫”美譽。 顧名思義,此類物質鈣元素。 含量極為豐富,適量攝入能夠刺激大腦垂體分泌生長激素,合成鈣質,強化骨密度,預防骨質增生,骨質疏鬆等疾病。

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此外,蝦皮還富含磷、鉀、碘、鎂、蛋白質等微量元素,蛋白質是人體新陳代謝「充電寶」; 磷、鉀、碘、鎂等微量元素,能夠調節心臟活動頻率,保護心腦血管,清除血管雜質,降低血液壞膽固醇含量,可有效預防高血壓、心肌梗死、動脈硬化等心血管疾病。

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