長生不老，從古至今都是人人追求的終生目標，希望在最大程度上延長自己生存時間，不過生老病死乃是自然規律，誰都無法逆轉。
對人類來說，儘管無法實現長生的夢想，但隨著科技水準的提高，人類的平均壽命卻已經延長了很多，現在我國人均壽命已經達到77歲左右，甚至還出現了很多百歲老人，楊振寧院士就是其中之一犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
楊振寧是一名物理學家，在物理領域內有很深的成就，不僅促進了我國物理學方面的發展，更是對世界物理學發展產生了深遠影響。
如今，楊院士已經年過百歲，但看起來仍然意氣風發、精神抖擻，在羡慕他的同時，不禁會想，楊院士究竟是怎麼做到的呢？
楊振寧的“長壽秘訣”，與運動無關，主要在這3點，值得借鑒學習
和諧幸福的婚姻家庭生活
我們都知道楊振寧獲得了諾貝爾物理學獎，還有在82歲高齡時娶了個小自己54歲的妻子。
當初是不被人看好的婚姻，卻讓楊振寧在近20年的老夫少妻婚姻生活中，始終恩愛如初，活得更加幸福。
他們的婚姻家庭生活是很和諧幸福的，和諧的家庭也是他的健康長壽重要的因素之一。
首先，和諧幸福的婚姻生活可以讓人心情平和，情緒穩定，血氣運行更加順暢，免疫系統更加強大。
其次，夫妻之間長期和諧相處，心靈相通，相濡以沫，更有利於陰陽平衡，健康長久。
讀書的作用勝過保健品
在楊振寧看來，書的作用非任何保健品可比，煩悶時，讀書是安慰者，讓人處變不驚，寧靜致遠。 “讀書不僅可以增知識，長學問，博學多才，也可以預防疾病，養德健身。”
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心靜，也是極好的養生、長壽之道，“楊振寧還認為，過度的運動同樣影響壽命。 “高僧長期坐禪，很少運動的作家、書畫家和科學家，終身大部分時間處於靜態中，壽命卻比運動員高，”楊振寧說的“靜”，是指適當運動和恬靜養心相結合的一個狀態，是真正達到精神、情操的高尚和美的境界。
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