近幾年來隨著手機、電腦以及電子遊戲機的普及，患有眼部疲勞症的人越來越多，一整天辛勞的工作緊盯著電腦螢幕。
回到家後又抱著電視，手機不放，使用眼睛的密集度大大提高。 同時也使眼睛過度勞累，從而造成眼睛疲勞及乾澀症。藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis
維生素B12可以有效緩解睫狀肌等眼部肌肉的疲勞狀況，增強視覺細胞的興奮性，改善眼睛調節能力，從而緩解用眼疲勞引起的眼睛乾澀、發癢等癥狀。
但是，青光眼患者和對於B族維生素過敏的人群，一定要禁止使用維生素B12
3.口腔潰瘍
口腔潰瘍經常反反覆復的發作，就像感冒一樣，而這也是生活中很常見的一類疾病。 如果在生活中喝水較少，並喜歡吃辛辣刺激食物的話，也會誘發口腔潰瘍的出現。
經常發生口腔潰瘍，也跟身體缺乏維生素B12有關適量補充維生素B2，則能達到消除身體炎症的作用，還能降低身體內的火氣緩解口腔潰瘍癥
4.預防和輔助治療心臟病
如果自己患有心臟病，那麼血液當中的半胱氨酸含量要比正常普通人高出很多倍。
而如果將維生素B12和B11同時服用時，那麼可以有效的輔助降低血液當中的半胱氨酸含量。
能夠在一定程度上起到預防和輔助治療心臟病的功效，建議有心臟問題的患者，平時不妨多吃一些富含維生素B12的食物，這樣可以適當的補充身體當中所需要的維生素B12。
5.神經衰弱
隨著生活節奏的不斷加快，很多人的生活壓力和工作壓力越來越大。 但是長期處於這些負面情緒當中，就會容易帶來神經衰弱的問題，不僅會容易影響到個人的心理現象。
如果想要緩解神經衰弱的現象，不妨嘗試服用維生素B12，這可以有效治療神經系統疾病，幫助緩解抑鬱情緒，有效的改善神經衰弱性。
天然維生素B12有哪些？ 早知早受益
1.深海魚肉
深海魚肉，如金槍魚，三文魚等魚肉中，也是獲取維生素B12的良好來源。 一份2兩的深海魚肉中，含有的維生素B12量，也能夠達到人日常攝入量的1到5倍左右。
而深海魚肉中同時含有優質蛋白，維生素D，以及ω-3不飽和脂肪酸等重要營養，想要營養神經，吃深海魚肉不但能夠補充維生素B12，還能夠補充神經系統所需的DHA和EPA等營養，是很好的選擇。
這些營養物質，也對心血管健康有益。 因此，如果每周的膳食中能安排2次深海魚肉，對於全面補充營養，也是非常有好處的。
2.雞蛋
雞蛋不僅是蛋白質的良好來源，而且還是B族維生素（尤其是B2和B12維生素）的良好來源。 在2個大雞蛋（約100克）中，身體每天需要補充約46%的維生素B12。日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB FM2 安眠藥 迷姦藥
研究表明，蛋黃比蛋清具有更高的維生素B12含量，還可以輕鬆地輕鬆吸收蛋黃中的維生素B12。
除了維生素B12，雞蛋還是一種稀有食物，其中含有人體必需的維生素D。
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