有的人尿酸水準偏高，從此以後嚴格限制飲食，吃得像「苦行僧」，可是尿酸還是不降，有的人生活很健康，結果還是查出高尿酸，百思不得其解，不是說尿酸高都是吃出來的嗎？ 自己已經管住嘴巴了，何為還是偏高？
高尿酸為什麼會找上年輕人？日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB FM2 安眠藥 迷姦藥
如果你不明白自己為什麼會得高尿酸，不妨問問自己，平時是不是喜歡喝飲料，尤其是夏天，幾乎天天喝？ 在喝飲料的時候還不喜歡喝水，有時甚至一天都不喝水。
再問問自己，是不是平時特別愛吃燒烤，尤其是動物內臟、海鮮，吃完一串再擼一串？ 如果經常和朋友去吃燒烤，那麼出現高尿酸和痛風的概率也會增加。
可見，年輕人的很多行為都會增加自己和高尿酸「面對面」的風險。 那麼，可以說尿酸高都是吃出來的嗎？
尿酸是咋來的？
長沙市中心醫院消化科副主任醫師易艷容介紹，尿酸升高的因素有很多，衰老、雌激素減少、疾病、吃藥等都可能影響尿酸水準。
就像游泳池，有進水口還有一個出水口，正常情況下一邊排水一邊放水，池水會保持在正常水位，可是如果出水口堵了，或者是進水量增大了，池水就會漫出來，換成尿酸代謝是一樣的道理。
一個人的代謝能力是有限的，如果總是吃高嘌呤食物，時間長了身體負擔重代謝就容易出問題，不過這種因為純飲食出現尿酸升高的情況比較少，還有另一種情況，那就是代謝變差了，即便你吃得很健康， 不喝酒還堅持運動，代謝也跟不上，於是尿酸就慢慢堆積下來了。
而代謝變差的原因就是上文說到的，疾病、衰老、吃藥、飲水過少等因素。
所以，不想尿酸升高，一定要兩手抓，一手抓代謝功能，一手抓飲食，只不過人體代謝沒那麼容易改變，所以大家多半會從調整飲食入手，於是給很多人產生錯覺，覺得是“吃出來”的高尿酸。
想提高代謝能力，給出2點建議
（1）不要吝嗇運動
運動是最便宜的方法，平時可進行快走、跳繩、俯臥撐等運動，加快人體迴圈，讓尿酸主動排出。 運動時會流汗，要及時喝水，多排尿，能夠幫你稀釋尿酸，減輕腎臟負擔。 但是不要進行劇烈運動，有可能會產生反效果。
（2）及時減輕體重
肥胖會讓代謝速度減慢，減肥方法要合理，不能依靠瀉藥、催吐、腹瀉，減掉脂肪才有用。 而關於減肥可說的就太多了，首先要判斷自己是哪裡胖，全身胖要改變飲食，上身胖要加強運動，下身胖和遺傳有關。
雖然食物不是尿酸升高的唯一因素，但是它是我們能夠掌控的因素，能輔助降尿酸的食物你應該多瞭解。
每天一杯低脂牛奶
低脂牛奶不會影響尿酸排泄，還能給身體補充鈣、鐵、蛋白質等營養，是不可多得的優秀食品，不喜歡喝牛奶的人，也可以嘗試奶片、優酪乳等食品。 另外，牛奶可以搭配多種食物，製作成早餐、下午茶、夜宵，讓你在饑餓的時候多一種選擇，還不用擔心尿酸會升高。
每天一份新鮮水果
水果富含水分，其中的糖是天然糖，和飲料中的糖不一樣，每天吃一份相對安全，而且水果種類很多，選擇也多，像草莓、木瓜、柳丁、櫻桃、獼猴桃、蘋果、藍莓、西梅、西柚等低糖水果，都可以選擇。
帶魚、綠豆芽、蘆筍、雞肝、螃蟹、豌豆苗等食物盡量少吃，尤其是已經發作過痛風的人，再喜歡吃也要忍住藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis
高尿酸通常會青睞3類人，被提到的人要多注意
腎病患者：
上文說過代謝減慢會影響尿酸排泄，而尿酸是從腎臟過濾的，所以如果腎功能下降了，尿酸也容易上升。 腎病患者要積極治療，避免腎功能進一步下降。
更年期女性：
代謝能力緩慢下滑，失去雌激素的保護后，代謝也容易出現問題，平時要格外注意飲食問題，不能過度滋補，雞湯、大骨湯、海鮮湯要少喝，多喝無益。
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