sfjlgcedam的部落格

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  經常虛弱，容易疲勞。

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  手腳冰涼，怕冷。

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  容易腹瀉，喜歡熱。

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  月經總遲到，常有血塊，易痛經

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  腿腳容易水腫。

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  下肢容易無力，酸麻，易犯腰痛。

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  晚上愛起夜。

   

以上情況佔兩樣就要恭喜你了！

讓我們找出導致內寒的原因

• 熬出內寒

這寒是怎麼來的呢，首先是您自己熬出來的，熬什麼？ 熬夜呗，在中醫養生看來，子時覺至關重要，晚上十一點前要進入睡眠，因為子時一陽生，是講這個時候陰氣盛到極點，有一點陽氣初生，所以這是陰陽交接班的時間，又是一點陽氣發芽的時候，只有在睡眠中才能順利進行，您這會不睡覺，即把陽氣之苗一棒子打死了，長此以往，陰盛則陽虛，陽虛則寒。

• 穿出內寒

這點不用多講，你懂的，道理都明白，可就是架不住那顆愛美的心，於是乎，想美麗就要“凍”人，短裙、露臍裝。。。 夠性感吧，也夠凍人，而且您看露的這幾個部位，偏偏是最怕受寒的，肩關節、膝關節就不用說了，這都是人體薄弱之地，最受不得沾風寒受涼，更要命的是頸背和腰腹，小腹為元氣的中心，身之重地，腰為腎之府，頸背屬於一身陽經之總管——督脈的位置，這些地方露著，您不受寒才怪。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

• 吃出內寒

這個你更明白了，都是冰激淩惹的禍，雪糕冰棍冷飲，多少女生的最愛，這個更有誘惑力，現在的女孩子呀，內火都大，有內熱再架不住現在的冰激淩都好吃，就不分時候的來一碗或者各種冷飲果汁這都是寒性的，卻不知，很多情況下這種內火都是虛火，都是因為內寒導致的虛火上炎，是一種假像，但大部分女生不懂這個，就覺得熱就想吃涼的，想吃就吃， 於是內寒就吃出來了。

• 虛生內寒

我们常听一个词儿——脾胃虚寒，这个虚和寒是相辅相成的，内脏一虚，功能与活力下降，内寒就会丛生。压力的增大生活节奏的加快，这都是对能量变本加厉地消耗，您又不注意养，耗的大于养的您就虚了，内脏一虚，内脏运转慢就滋生出内寒了。

• 懒生内寒

动为阳，静为阴，生命在于运动，只有常运动，气血才能周流不淤不堵，而现代人最缺的就是这个，在家歇着，出门坐车，上班一坐坐一天，总不动，气血运行就弱，体力就会下降，内脏功能减弱，则寒从内生。

• 外寒伤身

这个外寒就是指外环境的寒，比方说秋冬气温下降，天气寒冷，您穿衣不注意，就容易感受风寒，但有意思的是，现代人其实更多是在夏天受的寒。 

夏天哪来的寒，当然是空调，现在又不是旧社会，吃不饱穿不暖的，你看冬天那羽绒服保暖内衣的，一个比一个穿得暖，谁会让自己冻着。而且冬天上人体是闭关自守的状态，阳气沉伏于内脏，毛孔闭合，再加上穿得多，风寒不容易吹进来。

夏天就不一样了，天热呀，人体的毛孔就得睁着，这是本能，要向外散热，这毛孔张着，您呆在空调屋里猛吹冷风，这时身体连个把门的都没有，寒气就大摇大摆地进入体内了。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

寒就是这么被自己养成的，寒邪淤在体内，降低内脏活力和新陈代谢，便无奈的堆积脂肪，并且无力排泄毒素，乱七杂八的东西都堆在一起形成肥胖，要想驱寒就要首先避免上述不良习惯，您把这些坏毛病都改掉了，我们再说怎么