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 “中醫講養生，就是要人們每天按人體的本性去做，什麼時間做什麼時間的事情。” 首先要知道什麼是當令。 當令有“合時令、值班”的意思。持久液 印度神油 持久液效果  持久液作用 持久液比較 持久液副作用  持久液用法

 跟其他魚不一樣，吃銀魚時不用去鰭去骨，屬於整體性食物，100%都可以食用，被稱為“魚中人參”。

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 俗話說：吃四條腿的不如兩條腿的，吃兩條腿的不如沒有腿的。 這「沒有腿的」就是魚了，哪些魚適合在冬季食用呢？ 速度往下看——

 天中午用雙手拇指扣住中指用力彈出去，反覆一百遍。 當然，可以不必局限於一百次這個數目，次數越多越好，有空就彈彈。持久液 印度神油 持久液效果  持久液作用 持久液比較 持久液副作用  持久液用法

 這個感冒急救方就是生薑紅棗煮水。 取材都特別簡單，全是家裡有的東西，不過根據具體體質和病情，方子會有加減。

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 如何按摩湧泉穴呢？

湧泉穴養生法由來已久，至宋代已廣為盛行。 在《蘇東坡文集》中就有這樣的記載：閩廣地區很多人染有瘴氣（瘧疾），有個武將卻多年安然無恙，面色紅潤，腰腿輕快，後來人們發現，他每日五更起坐，兩足相對，熱摩湧泉穴無數次，以汗出為度。 之後，很多人仿效此法，不僅很少得病，而且有多年痼疾的人也不治而愈。

推搓或艾灸湧泉穴之所以能防治各種疾病，這是因為：

（1）中醫的經絡系統是運行全身氣血，聯絡臟腑肢節，溝通上下內外的通路。 而腧穴是人體臟腑組織氣血輸注於體表的部位，它與臟腑、經絡有著密切的關係。 它可以反應病症，協助診斷和接受各種刺激，從而達到防治疾病的目的。 通過推搓湧泉穴，可以達到對腎、腎經及全身起到由下到上的整體性調節和整體性治療的目的。

（2）人類的足底部含有豐富的末梢神經網，以及毛細血管、毛細淋巴管等器官，它與人體各個系統、組織、器官有著密切的聯繫，通過對湧泉穴的推搓可以加強它們之間的相互聯繫，有效地改善局部毛細血管、毛細淋巴管的通透性，和有節律的運動性，從而促進了血液、淋巴液在體內的迴圈，調整人體的代謝過程。持久液 印度神油 持久液效果  持久液作用 持久液比較 持久液副作用  持久液用法


（3）推搓摩擦出現的熱感，就是一種良性的刺激。 加之在推搓過程中本身就是一種自我的形體導引運動和身心的修養過程。

古人也愛湧泉穴，蘇東坡就是其中的典範。

蘇東坡有一佛門好友，法名佛印。 一次，東坡在佛印那裡談天說地，酌酒吟詩，不覺已過半夜，由於入城已晚，便索性下榻寺裡歇宿。 其時蘇東坡脫去衣帽鞋襪，上床閉目盤膝而坐，先用右手擦摩左腳心，接著又換左手擦右腳心。

睡在對面床上的佛印見狀，便打趣道：“學士打禪坐，默念阿彌陀，想隨觀音去，家中有老婆，奈何！ ”

東坡充耳不聞，半晌，擦畢腳心，遂張開雙目，笑答道：“東坡擦腳心，並非隨觀音，只為明雙目，世事看分明。 ”

原來東坡居士所擦的腳底，正是足少陰腎經湧泉穴的所在。 中醫認為肝藏血，腎藏精，肝腎同源，所以擦足心湧泉可以滋補肝腎，有助健腦明目。 蘇東坡之所以如此深愛湧泉穴，還因為他知道這個穴位對身體的好處，遠不只是健腦明目這一個作用，還有以下強大的功效：

1.培補元氣，強身保健，治療虛弱性疾病

按摩湧泉穴可以培補元氣，振奮人體的正氣，調整臟腑的功能，提高抗病的能力，起到強身保健的作用。 蘇東坡著有《養生記》，把擦湧泉穴，視為養生之要術。 《壽視養老新書》指出：旦夕之間擦湧泉，使“腳力強健，無痿弱酸痛之疾矣”。 擦湧泉可以增強人的體質，增強抗禦病邪的能力，並能夠治療虛弱性的疾病。

2.增強人體免疫力，抗禦傳染病

按摩湧泉穴可以增強人體的免疫功能，防禦時氣疫毒、水濕淫氣的侵襲，具有提高抗禦傳染病的能力。 蘇東坡曾講過這樣一個故事：「揚州有武官侍真者，官於兩廣十餘年，終不染瘴（瘴即瘧疾，當地稱『琵琶瘟』），面色紅膩，腰足輕快，從不服葯。 唯每天五更起坐，兩足相向，熱摩湧泉穴無數（次），以汗出為度。 “這位武官在兩廣做官十餘年而不感染瘧疾，就是靠每天五更時按摩湧泉穴。

3.溫補腎中陽氣，好處多多

擦湧泉穴可以治療陽痿、遺精、頭目眩暈、健忘等腎中陽氣虧虛的病症，這是因為腎中所藏的元氣是維持人生殖功能的物質基礎，如果腎陽虧虛，就會導致男性發生陽痿、遺精; 女性發生不孕、月經失調等生殖功能的異常。 由於腎中的陽氣是一身陽氣的根本，所以還可以治療四肢終末不溫的手足怕冷癥狀。 人體的泌尿系統、生殖系統，也屬於腎功能系統，所以泌尿系統、生殖系統發生問題，譬如尿急、尿頻、夜尿繁多等，都可以通過這個穴位來進行治療。

同時，腎中精氣虧虛，還會造成髓海失養，出現頭目眩暈、健忘等大腦功能異常的病症。 通過擦湧泉，可使大腦得到充足的供養，從而對健忘、頭目眩暈等腎虛的病症有很好的作用。持久液 印度神油 持久液效果  持久液作用 持久液比較 持久液副作用  持久液用法


4.交通心腎治失眠

將兩隻手心對搓至極熱后，用手掌心對搓兩足心至極熱，長期堅持，即可治療失眠、調整心率，讓你高枕無憂。 用手指壓湧泉穴，還可輔助腦出血後的康復及治療須發早白。

 因為地氣從此穴上沖，打開湧泉穴，就如同打開了氣的出口開關。 所以它有一個別名叫：地沖穴，通過點穴導引，就可感地氣從足而生，向上氣沖而和潤全身。

 冬至節氣剛過，不要小看了這個冬至，在古中醫的眼中，冬至和夏至，是一年之中最重要的兩個節氣，它們都是天地間陰陽轉換的起點與節點。 冬至一陽生，此刻地氣開始變化，陰氣已到了極點，而陽氣剛剛初生，這代表下一個循環開始，一切又是新的輪迴，因此人們可以重頭開始為自己身體打好根基，所以冬至是一年養生最關鍵的起點。

 腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應不足而引起腦功能的障礙。 腦供血不足的病因多與腦動脈硬化有關。

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 西紅柿相信大家都再熟悉不過了，但是它究竟屬於水果還是蔬菜？ 如果硬硬是要爭論的話相信這個激烈程度絕對不會亞於豆腐腦鹹甜之爭吧！

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 乍一聽這“加工肉製品”，似乎還有點陌生。

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 葵花子就是日常吃的瓜子，可以直接吃，也可以製作糕點。 葵花子含有豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等元素以及維生素E，有一定的補腦健腦作用，可以保持大腦的思維敏捷和增強記憶力。

 大腦是人體非常重要的器官，各個年齡段的人群都有補腦健腦的需要，大腦健康年輕自然長壽。犀利士 犀利士5mg 犀利士屈臣氏 犀利士硬度 雙效犀利士 犀利士5mg效果 犀利士5mg價格 犀利士5mg網購 犀利士購買 犀利士網購 犀利士藥房 犀利士ptt 2h2d  DEEP SLEEP  FM2  Men pro  PenirumA+  big max  UPman1h  乖乖水  倍耐力

 抗衰老、抗疲勞作用

浙江大學臨床藥理研究所通過四年的實驗，證實桑葉具有類似於人參的補益和抗衰老作用。 人參屬於熱補，而桑葉屬於清補，無忌限，無論老幼均可使用，且四季皆宜。

 話說：「血濁致百病，血凈病自消」，可見血液的乾淨與否跟我們的健康有著千絲萬縷的聯繫，專家將血液粘稠譽為引發疾病的一個定時炸彈，血液過於黏稠，血流速度必然減慢，嚴重時可影響人體重要器官的血液供應，引發心臟病和中風，甚至會威脅生命。 血液粘稠的人飲食應該注意清淡，多吃一些通血管的食物。

 每年的冬天，很多人都習慣進補，給身體增加熱量來抵抗風寒，但進補可不能盲目，經常大魚大肉會給腸胃帶來傷害，身材變形，還會出現便秘等情況。 所以呢，這次要分享一道刮油食材，它就是蔥香芋頭，軟糯可口，比吃魚肉還要美味。犀利士 犀利士5mg 犀利士屈臣氏 犀利士硬度 雙效犀利士 犀利士5mg效果 犀利士5mg價格 犀利士5mg網購 犀利士購買 犀利士網購 犀利士藥房 犀利士ptt 2h2d  DEEP SLEEP  FM2  Men pro  PenirumA+  big max  UPman1h  乖乖水  倍耐力

它是天然「瀉藥菜」，排出隔天臭便，保護牙齒，口臭沒了，體重嗖嗖降。 對於胖人來說，多吃點這菜對身體好，既能防止便秘，還能改善消化不良的情況，芋頭現在大量上市，價格方面很實惠，遇到不妨買一些，芋頭的吃法雖然多，但是蔥香芋頭的做法簡單，口感上更好，下面，詳細地介紹下它的做法。

 突發性劇烈頭痛

突然發生劇烈頭痛且伴有抽搐，近期有頭部外傷史且伴有昏迷、嗜睡，頭痛的性質、部位、分佈等發生了突然變化，因咳嗽用力而加重頭痛，頭痛劇烈且在夜間痛醒者易發腦血栓。印度神油  哈勃增大丸  威而鋼  必利勁  必利吉  日本Hound ZX  日本性奮劑  日本藤素 日本淑女剋星精華素  樂威壯  犀利士  盛男  紅金偉哥  美國D水  美國Jo  maxman   美國Shibari Triton  美國黑金  越南藤素  Kwangdong Perfect Man  黑金剛

 腦血栓是常見的中老年「殺手」，有著嚇人的“四高特點”：高發病率、高死亡率、高復發率、高致殘率 。 患者輕則偏癱，重則失去生命。