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糖尿病相信大家都不會陌生，很多長輩都患有糖尿病，甚至是家族內有多個糖尿病患者。

許多糖尿病患者都有這樣的問題：為什麼他們說他們吃蔬菜和水果更好，而當他們患有糖尿病時，這個說法就不一樣了呢？日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB  FM2 安眠藥 迷姦藥

如果是甜水果是可以理解的，但蔬菜不是低脂、低糖和低熱量的食物嗎？

糖尿病的發生和日常的生活習慣之間有非常大的聯繫，可以說它是一個“富貴病”。

患上糖尿病之後，很多人覺得該管理飲食，少吃點肉，於是日常只敢吃蔬菜，但你知道嗎？ 並不是所有的蔬菜都適合糖尿病患者。

南瓜作為一種保健食品，一直受到人們的喜愛。 甚至有人說「南瓜可以降低血糖」。

但其實糖友們過量吃南瓜， 血糖可能不降反升！ 因為南瓜的血糖生成指數高達75，超過大多數水果和蔬菜，對餐后血糖峰值影響比較大。

2.胡蘿

些朋友可能比較有疑問，胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素和維生素，它們可以增加腸道蠕動，對身體有很多好處。 為什麼糖尿病患者不能吃胡蘿蔔？

這是因為胡蘿蔔含有大量的碳水化合物，使其升糖指數高達71。

那許多蔬菜來說，胡蘿蔔確實是屬於高升糖指數食品。 對於血糖控制不穩定的糖友，雖然胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可以保護血管和緩解視覺疲勞，但不建議一次攝入大量胡蘿蔔素，並在進食時控制其含量。

3.土

土豆是個可以當主食的蔬菜，它的碳水化合物含量非常高，升血糖效果比較明顯，本身患有糖尿病的患者不建議過多食用土豆。

在吃土豆的情況下，要適量減少主食的攝入，盡量吃烹飪方式清淡的土豆，油炸的土豆則不要吃！

4.芋頭

芋頭的主要成分是澱粉，且其含糖量和升糖指數較高。 食用后，會讓血糖明顯升高。

不過，如果是血糖控制得不錯的朋友，可以吃適量芋頭，但應減少相應主食的量，吃100克芋頭減少25克主食，以保證血糖平穩。

建議每日蔬菜攝入量300-500g，深色蔬菜佔1/2藥神網  壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis 

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綠葉菜不限，每天可以吃一到兩斤，如白菜、青菜、韭菜等; 根莖類的需要限制，如山藥、土豆，藕，茨菇等。