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免疫力是人體自身的防禦機制，能抵抗外來侵襲，維護體內環境穩定。 它的強弱會直接影響人體抵抗各種疾病的能力。 免疫力是人體防禦的「主力軍」。。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網
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美國《預防》雜誌總結了免疫力最差的九種人，讓我們一起來聽聽醫院專家們的具體解析，看看你是否在其中吧！
研究證實，一個人結交的朋友越少，身體越易生病，甚至壽命也大受影響。 而朋友數目超過6個的人抵抗感冒病毒的能力
高4倍。
經常剋扣睡眠時間會讓身體產生的免疫細胞數量銳減。 芝加哥大學的研究人員發現，相對於每天睡7~8小時的人，每天只睡4小時的人，血液里的流感抗體只有前者的50%。
研究發現，當悲觀者積極看待生活中的不幸時，體內和免疫相關的白細胞數量會增多，他們的身體狀況得到顯著改善。
研究發現，喜歡探討問題的夫妻，血壓、心率會降低，而和免疫相關的白細胞數量會升高。
人在喪偶后的一年內最容易生病，一份讓你內心不得安寧的工作也會對免疫力造成深深的傷害。
美國阿帕拉契州立大學研究指出，每天運動30~45分鐘，每周5天，持續12周后，免疫細胞數目會增加，抵抗力也會相對增加。
統計表明，美國每年有3000名非吸煙人員死於肺癌，30萬兒童患呼吸道感染，二手煙對健康的影響無需多言。
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